30 gyakorlat a tudatos jelenlétért

Segíts gyermekednek felismerni és kifejezni az érzéseit ezzel a bájos, 30 gyakorlatot tartalmazó könyvvel!

Minden oldalpár jobb oldalán egy szerethető állatszereplő, a bal oldalon pedig egy játékos feladat várja a kicsiket. A gyakorlatok megnyugtatást nyújtanak, és egészséges megküzdési módszerekkel támogatják a lelki jóllétet, miközben segítenek eligazodni az érzelmek világában.

Az alkotókról

Emily Sharratt szerkesztő, író, valamint képzett mindfulness- és jógaoktató. A Slow Down: 30 Mindful Activity Cards című kártyakészlet szerzője.

Monika Forsberg szabadúszó illusztrátor, aki a svédországi Lappföld tengerparti városában, Luleåban született és nőtt fel, jelenleg pedig Londonban él. Megbízói között szerepel az Anthropologie, a NY Review, az UNICEF, a John Lewis, a Liberty London és az ENSZ.

30 Mindful Exercises

Age range: 3+
Written by Emily Sharratt; illustrated by Monika Forsberg
Hardback; 210 x 195 mm; 64pp
Published March 2023

30 exercises to help your little one recognise and communicate their feelings.

Help your little one learn to recognise and communicate their feelings with this charming book. Each double-page spread features an engaging animal character on the right, and an activity on the left, providing reassurance and healthy coping strategies to promote mental well-being.

EMILY SHARRATT is an editor, writer and qualified mindfulness and yoga instructor. She is the author of Slow Down: 30 Mindful Activity Cards.

MONIKA FORSBERG is a freelance illustrator, born and raised in Luleå, a coastal town in Swedish Lapland, now living in London. Her recent clients include: Anthropologie, NY Review, Unicef, John Lewis, Liberty London, and the United Nations.